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雨も降らず毎日暑いですね梅雨とは思えない天気が続いていますさて、みなさま 健康ブームの今、運動はされているでしょうか私はここ数年、まったく、まーったく運動とは縁がなく、(自分で疎遠にしていたのですが・・。)普段しないことをすると筋肉痛になってしまいますこれではイカーンと共に思い続けてきた先輩と、先日やっと、運動と呼べる運動をしてまいりました レッツ バドミントン 仕事帰りに行ったのですが、すでにかなりの予約が入っていました・・。やったこともないのにやりたがっていたスカッシュはできず、結局バドミントンをやることにしましたきちんと着替えて運動をするのは本当に久しぶりで、とてもとても楽しい時間を過ごすことができましたそして休みが明け、決まって筋肉痛が2人を襲っているのでした